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シミに効果的な成分の働きと摂取できる食物

毎日の食事栄養バランスでシミケア

シミは、もともと、メラニン色素のかたまりです。メラニン色素は、肌の中にある細胞のひとつですが、これは、肌を外的刺激、主に紫外線から守る為に働きます。身体の細胞なので、悪い物質ではないのですが、…

シミに効果的な成分の働きと摂取できる食物:亜鉛

肌の悩みにも多くの種類がありますが、その中でも改善が難しい症状にシミがあげられます。 加齢により肌のターンオーバーが低下することでもなりやすいですし、さらに紫外線の影響、ホルモンバランスの変化…

シミに効果的な成分の働きと摂取できる食物:ビタミンE

皮膚に紫外線当たると、活性酸素ができ、体内にある弱い活性酸素をさらに強力なものに変えます。 この活性酸素は、皮膚の表皮の基底にある色素形成細胞(メラノサイト)を刺激することにより、その細胞内で…

シミに効果的な成分の働きと摂取できる食物:ビタミンA

シミは、メラニン色素ができてしまった肌が何層にも重なることで形成されています。 本来ならば、肌がターンオーバーではがれていくことで、メラニン色素は徐々に薄くなります。 しかし、加齢やストレスで…

シミに効果的な成分の働きと摂取できる食物:フェルラ酸

シミの予防や改善には普段のお肌のお手入れとともに、食生活も大切です。 野菜や果物を積極的に摂取し、バランスのとれた食生活を送ることが肌にも良い影響を与えます。 ところで、シミを取る効果があ…

シミに効果的な成分の働きと摂取できる食物:アスタキサンチン

目や肌などの機能を高めて健康維持に役立つなどの効果が見いだされ、注目される成分のアスタキサンチンには様々な効果がありますが、炎症を抑える、ストレスを抑制する、動脈硬化や糖尿病などの成人病の予防…

シミに効果的な成分の働きと摂取できる食物:リコピン

トマトに含まれるリコピンという赤い色素にシミを取る作用があります。 シミは、殆どの場合紫外線が皮膚に当たった時、活性酸素が、生じたり、体の中の弱い活性酸素の作用を強めたりすることで、皮膚の表皮…

シミに効果的な成分の働きと摂取できる食物:シス・ウンベル酸

シミの予防や改善のためには日常の肌のお手入れとともに食生活も大切といわれています。 シミを予防したり取れるといわれている食べ物の成分はいくつかありますが、ここではシス・ウンベル酸についてご紹介…

シミに効果的な成分の働きと摂取できる食物:ビタミンC

年齢が上がるにつれ目立ってくる顔や身体のシミ、女性なら誰でも気になります。 そんなシミに効果的な成分の働きを持つのがビタミンCです。 ビタミンCには、紫外線に対する抵抗力を増す作用があり、シミ…