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シミの改善には保湿が大切

シミやそばかすの改善には肌の保湿が非常に大切になってきます。そもそもシミやそばかすの原因として肌の水分不足が挙げられます。肌が紫外線などに当たると、この紫外線から肌を守るためにメラニン細胞が色素を生成します。そして、この作られた色素は肌の表面に押し出されて垢として落ちていきます。しかし、肌の水分が不足していると、この色素が落なくなってしまい肌の中に残りシミ、そばかすになってしまいます。また、肌の水分が不足してしまうと血行不良になったり代謝が下がってしまうので、肌トラブルを改善する力が弱くなってしまいどんどんと悪化してしまいます。そのため、保湿が非常に大切になってくるのです。では具体的にどうすれば良いのかというと、まずはきちんと洗顔をすることが大事です。洗顔の時に汚れを落としたい一心でごしごしと洗ってしまう人がいますが、あまり強い力で洗ってしまうと肌の角質層が剥がれ落ちてしまい逆効果になるので、しっかりと泡立てた洗顔石鹸でゆっくりと洗ってください。洗い流すときは毛穴を開かせるためにもぬるま湯を使うのがよいです。洗顔をしたあとは化粧水を用いて肌に潤いを与えてあげます。毛穴が開いた状態になっているので肌の奥深くまで化粧水の成分が届きます。化粧水を使ってもその水分が蒸発してしまったら保湿にはならないので、化粧水を使ったあとはクリームや美容液を使って肌から水分が蒸発してしまわないようにカバーをすることが大切です。


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